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Spinach cashew rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Soto

Spinach cashew rolls enthält 228 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 185 kcal pro 100 g über 246 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spinach cashew rolls von Soto, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
228kcal pro 100 g
6,1 gProtein
27 gKohlenhydrate
10 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 228 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 27 g 10 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 6,1 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 40 %228kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Zucker1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,4 g)
  • Fett10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,85 g)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Soto
Barcode
4026584242151
Menge
200g
Kategorie
Federwalzen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Spinazie Cashew Rolletje ingredienten vulling: bladspinazie (32%), aardappels*, cashewnoten* (8%), uien*, aardappelvlokken*, zonnebloemolie, zout, knoflook*, peper*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnKartoffelSonnenblumenölSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4026584242151. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach cashew rolls?

100 g Spinach cashew rolls haben 228 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach cashew rolls?

Spinach cashew rolls enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach cashew rolls?

Spinach cashew rolls hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach cashew rolls?

Spinach cashew rolls enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spinach cashew rolls?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.