DE

Spinach And Coconut Green Curry

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen IKU

Spinach And Coconut Green Curry enthält 139 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spinach And Coconut Green Curry von IKU, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
139kcal pro 100 g
4,6 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
9,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 9,4 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,3 g 22 %
Natrium L 183 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 4,6 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 55 %139kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker1,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett9,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium183 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
IKU
Barcode
9348173010466
Menge
1 x 410 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Minute Miso Hikari Miso 139 5,6 g 22,2 g 2,8 g
Mango Coconut Parfait Ideal Nutrition 139 7,8 g 16,3 g 6,2 g
LEAN COCONUT LIME LEAF KING PRAWNS (Lean) with rice and stir-fried vegetables FRiVE 140 14 g 10,3 g 4,7 g
Toasted Coconut & Caramel Fudge Western Family 138 1,6 g 16,5 g 8,5 g
Toasted Coconut And Caramel Fudge Western Family 138 2,1 g 16,5 g 7,4 g
Cultured Coconut with Salted Caramel Plantlove 138 1,4 g 14,7 g 9 g
Belgian Coconut Macaroons Poppies 140 1 g 18 g 7 g
Coconut Crème Pirucream 140 3 g 23 g 4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9348173010466. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SPINACH AND COCONUT GREEN CURRY". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach And Coconut Green Curry?

100 g Spinach And Coconut Green Curry haben 139 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach And Coconut Green Curry?

Spinach And Coconut Green Curry enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach And Coconut Green Curry?

Spinach And Coconut Green Curry hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach And Coconut Green Curry?

Spinach And Coconut Green Curry enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spinach And Coconut Green Curry?

100 g enthalten 183 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.