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Speisequark 40%

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gutes Land

Speisequark 40% enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 1 Packung, 250 g (250 g) liefert etwa 355 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 217 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Speisequark 40% von Gutes Land, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
142kcal pro 100 g
9 gProtein
3,2 gKohlenhydrate
10,3 gFett
355kcal in Serving, 1 Packung, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 142 kcal
Fett gesamt L 10,3 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,9 g 35 %
Natrium L 39,3 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,2 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,2 g
Protein L 9 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 66 %142kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Zucker3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3 g)
  • Fett10,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 15,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9,1 g)
  • Natrium39,3 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 96 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gutes Land
Barcode
42489900
Menge
20g
Portion laut Etikett
1 Packung (250 g)
Kategorie
Milchprodukte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 42489900. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisequark 40%?

100 g Speisequark 40% haben 142 kcal. Serving, 1 Packung, 250 g (250 g): etwa 355 kcal.

Wie viel Protein hat Speisequark 40%?

Speisequark 40% enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,5 g in Serving, 1 Packung, 250 g (250 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speisequark 40%?

Speisequark 40% hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Speisequark 40%?

Speisequark 40% enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Speisequark 40%?

100 g enthalten 39,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.