Wie viele Kalorien hat Spag Bol?

100 g Spag Bol haben 146 kcal. Serving, 1 bowl, 400 g (400 g): etwa 584 kcal.

Wie viel Protein hat Spag Bol?

Spag Bol enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 37,2 g in Serving, 1 bowl, 400 g (400 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spag Bol?

Spag Bol hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spag Bol?

Spag Bol enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spag Bol?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spag Bol

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tesco Finest

Spag Bol enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 400 g (400 g) liefert etwa 584 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 1.520 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

9,3 gProtein

13,7 gKohlenhydrate

5,7 gFett

584kcal in Serving, 1 bowl, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,7 g	5 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
Fett5,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Natrium228 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tesco Finest
Barcode: 5063250547102
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 1 bowl (400 g)
Kategorie: Nudelgerichte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Ingredients INGREDIENTS: Cooked Spaghetti Pasta [Water, Durum Wheat Semolina], Beef (22%), Tomato, Red Wine (Sulphites), Tomato Passata, Pork, Tomato Purée, Smoked Pancetta [Pork Belly, Salt, Dextrose, Black Pepper, Garlic, Coriander, Nutmeg, Preservatives (Sodium Nitrite, Potassium Nitrate)], Onion, Carrot, Parmigiano Reggiano Cheese (Milk), Garlic Purée, Cornflour, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium, Folic Acid, Iron, Niacin, Thiamin], Salt, Parsley, Beef Extract, Yeast Extract, Basil, Porcini Mushroom Powder, Bay, Black Pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plantlife: Mushroom Scallop Linguine Waitrose	146	3,5 g	16,5 g	6,9 g
Pappardelle cacio e pepe au poivre de Kampot Refectory	146	0,006 g	16,4 g	6,1 g
Listisimos limguine frutti di mare La Sirena	146	6,5 g	15 g	6,3 g
Penne Sauce Napoli Nonna Ida	146	5 g	16,3 g	6,1 g
Penne Kip-Poulet Bella Riviera	146	7,3 g	15 g	6,1 g
Pasta kipfilet Iglo	146	6,5 g	13 g	7,3 g
Pasta Primavera mit gegrilltem Gemüse Lenas Küche	146	3,8 g	20 g	5,3 g
Penne Poulet et Épinards Iglo	146	7,7 g	11 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063250547102. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.