DE

Smooth Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Pak Fook

Smooth Tofu enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 ml (100 g) liefert etwa 51 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Smooth Tofu von Pak Fook, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
51kcal pro 100 g
3,4 gProtein
1,5 gKohlenhydrate
3,4 gFett
51kcal in Serving, 1 portion, 100 ml (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 51 kcal
Fett gesamt L 3,4 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 31 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,5 g 0,5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 3,4 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 61 %51kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett3,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Natrium31 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pak Fook
Barcode
4891118410159
Portion laut Etikett
1 portion (100 ml)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Perfect Ripe Conference Pears Waitrose 51 0,3 g 10,9 g 0,1 g
Medium Firm Fresh Tofu Spinneys 51 5,7 g 2,7 g 2 g
Silken Tofu The Tofoo Co 51 5,2 g 1,7 g 2,7 g
Lentilles aux légumes et couscous Alnatura 51 1,9 g 7,3 g 1,2 g
Tofu Trial 51 5,2 g 2,6 g 2,3 g
Sopa de Legumes com Feijão e Chouriço Continente 51 3,2 g 4,3 g 1,5 g
Legumes et kiri Liebig 51 0,9 g 5,8 g 2,5 g
Jus abricot et tofu VeryVeg 51 0,8 g 12 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4891118410159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smooth Tofu?

100 g Smooth Tofu haben 51 kcal. Serving, 1 portion, 100 ml (100 g): etwa 51 kcal.

Wie viel Protein hat Smooth Tofu?

Smooth Tofu enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 1 portion, 100 ml (100 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Tofu?

Smooth Tofu hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smooth Tofu?

Smooth Tofu enthält 3,4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Smooth Tofu?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.