DE

Smoky Roasted Vegetable Couscous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tesco

Smoky Roasted Vegetable Couscous enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 0.85 pack, 100 g (100 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Smoky Roasted Vegetable Couscous von Tesco, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
149kcal pro 100 g
4,2 gProtein
22,7 gKohlenhydrate
3,9 gFett
149kcal in Serving, 0.85 pack, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 149 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 138 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,7 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,8 g
Protein L 4,2 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 25 %149kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Zucker3,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett3,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium138 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tesco
Barcode
03303481
Portion laut Etikett
0.85 pack (100 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Feta & Fruity Couscous Salad M&S Cafe 149 6 g 19 g 6 g
Flat Rice Noodles Tesco 149 2,7 g 30 g 1,9 g
Brown rice amazake gluten free Clearspring 149 3 g 32 g 1 g
Couscous à la marocaine Rochambeau 149 7,1 g 18,3 g 5 g
Smoky Roasted Vegetable Couscous Tesco Finest 149 4,2 g 22,7 g 3,9 g
Trüffelpasta JUIT 149 4,8 g 16 g 6,4 g
Moutarde en grain Edmond Fallot Edmond Fallot 149 7,2 g 3,6 g 11 g
Singapore Noodles Boni 149 4,3 g 23 g 4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 03303481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smoky Roasted Vegetable Couscous?

100 g Smoky Roasted Vegetable Couscous haben 149 kcal. Serving, 0.85 pack, 100 g (100 g): etwa 149 kcal.

Wie viel Protein hat Smoky Roasted Vegetable Couscous?

Smoky Roasted Vegetable Couscous enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 0.85 pack, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoky Roasted Vegetable Couscous?

Smoky Roasted Vegetable Couscous hat 22,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoky Roasted Vegetable Couscous?

Smoky Roasted Vegetable Couscous enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Smoky Roasted Vegetable Couscous?

100 g enthalten 138 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.