Wie viele Kalorien hat Smoked Salmon?

100 g Smoked Salmon haben 222 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 289 kcal.

Ist Smoked Salmon proteinreich?

Smoked Salmon enthält 20,2 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,3 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Salmon?

Smoked Salmon hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked Salmon?

Smoked Salmon enthält 13,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Smoked Salmon?

100 g enthalten 1.259 mg Natrium, 55 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked Salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte 成城石井

Smoked Salmon enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 289 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

222kcal pro 100 g

20,2 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

13,3 gFett

289kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.259 mg	55 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20,2 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett13,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Natrium1.259 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 成城石井
Barcode: 4953762432113
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fish Nuggets Fairprice	222	10,6 g	24,7 g	9 g
Hebridean Salmon Fillets Sainsbury's	222	23,8 g	0,5 g	13,8 g
Lemon And Thyme Tuna Flakes Ayam Brand	222	21 g	1,1 g	14,8 g
Boneless Salmon Tesco	222	23,6 g	0 g	14,2 g
Fish Nuggets נאגטס דג דגי תנובה Tnuva	222	10,5 g	20,8 g	10,7 g
Salmon pesto Sainsbury's	222	18 g	6,1 g	13,8 g
Aceitunas verdes rellenas de almendra greece	222	3,7 g	0 g	22 g
Ground Louisiana Shrimp RIVER ROAD	222	44,4 g	11,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4953762432113. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.