Wie viele Kalorien hat Smocked salmon Rice Bowl 390g?

100 g Smocked salmon Rice Bowl 390g haben 193 kcal.

Wie viel Protein hat Smocked salmon Rice Bowl 390g?

Smocked salmon Rice Bowl 390g enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smocked salmon Rice Bowl 390g?

Smocked salmon Rice Bowl 390g hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smocked salmon Rice Bowl 390g?

Smocked salmon Rice Bowl 390g enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smocked salmon Rice Bowl 390g

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte null

Smocked salmon Rice Bowl 390g enthält 193 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pro 100 g

5,1 gProtein

22 gKohlenhydrate

9,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett9,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: null
Barcode: 7630048346582
Kategorie: Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Reis mit Rauchlachs*, 390g Zutaten: Reiszubereitung 49 % (Reis, Wasser, Reisessigzubereitung [Reisessig, Zucker, Kochsalz], Rapsöl), Rauchlachs 10 % (LACHS *, Kochsalz), Sauce "Poke" (Meerrettich-Mayonnaise [Rapsöl, Wasser, EIGELB (von Eiern aus Freilandhaltung), Meerrettichzubereitung (Meerrettichpulver, SENFpulver, SENFextrakt, Spirulinapulver), Tafelessig, SENF, Zucker, Kochsalz jodiert, Verdickungsmittel (Xanthan)], SOJAsauce [VWasser, SOJAbohnen, Kochsalz], SESAMöl, Pfeffer, Chili), Avocadozubereitung (Avocado, Kochsalz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Säuerungsmittel: Citronensäure), Gurken, Radieschen, SOJAbohnen, Cherry-Tomaten, Schnittlauch, SESAM, Kochsalz. *Atlantischer LACHS (Saimo salar), Zucht, Norwegen

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seasoned Shredded Pork With Sauce 67th Street Bbq	193	13,6 g	24,3 g	4,3 g
Insalata di farro con verdure La Sorgente	193	4 g	19 g	11 g
Vårruller Jacobs utvalgte	193	4,2 g	26 g	7,5 g
Thinly Sliced Roasted Pork With Bbq Sauce Jack Daniel's	193	11,4 g	19,3 g	7,9 g
Seasoned & Fully Cooked Pulled Pork Jack Daniel's	193	12,1 g	16,4 g	8,6 g
Basmati rice pilaf with vegetable Kitchens Of India	193	2,9 g	27,1 g	7,9 g
Organic Spanish Style Rice with Quinoa, Peppers & Corn Seeds of Change	193	4 g	37,3 g	3 g
Start right sausage & egg waffle sliders Start right	193	12,6 g	14,1 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7630048346582. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.