Wie viele Kalorien hat śmietanka UHT 18%?

100 g śmietanka UHT 18% haben 186 kcal. Serving, 100 ml (100 g): etwa 186 kcal.

Wie viel Protein hat śmietanka UHT 18%?

Śmietanka UHT 18% enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 100 ml (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat śmietanka UHT 18%?

Śmietanka UHT 18% hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat śmietanka UHT 18%?

Śmietanka UHT 18% enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat śmietanka UHT 18%?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

śmietanka UHT 18%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mleczna Dolina

Śmietanka UHT 18% enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 100 ml (100 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (191 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

2,4 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

18 gFett

186kcal in Serving, 100 ml (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett18 güber dem Median für Milch und Eier (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,4 g)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mleczna Dolina
Barcode: 5900120022577
Menge: 500 ml
Portion laut Etikett: 100 ml
Kategorie: Sauerrahm
Verpackung: Plastic,Tetra Pak
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_śmietanka_, stabilizator karagen

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sour cream Jana	186	2,5 g	3,4 g	18 g
Planti Alternativ Rømme 200g Q Q-meieriene as	186	2,3 g	2,9 g	18 g
Zelene doline Sour cream Zelene doline	186	2,6 g	3,4 g	18 g
Light Sour Cream Woolworths	186	3,3 g	3,7 g	18 g
Lettrømme 17% Økologisk 300g Tine Tine sa	185	2,8 g	3,7 g	18 g
Light Sour Cream coles	188	1,6 g	2,1 g	8,9 g
light sour cream Coles	188	3,2 g	4,2 g	17,8 g
Creme Fraiche Pohjolan meijeri	188	2,9 g	3 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900120022577. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.