Wie viele Kalorien hat Smietanka 36%?

100 g Smietanka 36% haben 346 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 346 kcal.

Wie viel Protein hat Smietanka 36%?

Smietanka 36% enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smietanka 36%?

Smietanka 36% hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smietanka 36%?

Smietanka 36% enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 22 g gesättigt (110 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Smietanka 36%?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smietanka 36%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Piątnica

Smietanka 36% enthält 346 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 346 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 191 kcal pro 100 g über 458 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pro 100 g

2,2 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

36 gFett

346kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	346 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	22 g	110 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett36 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren22 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,4 g)
Natrium20 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal0,64 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Piątnica
Barcode: 5900531001024
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sauerrahm
Verpackung: Metal,Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Śmietanka pasteryzowana, homogenizowana

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Therezia Smântână 35% therezia	345	2,1 g	2,9 g	36 g
Sour cream Dairy Farmers	345	2 g	2,5 g	37 g
Sour Cream For Dolloping and Cooking Woolworths	349	2,1 g	3,5 g	36,6 g
Farmdale Fresh Sour Cream Cooking Farmdale	339	2,1 g	2,6 g	36 g
Sour Cream Bulla	339	2,4 g	2,9 g	35,8 g
Sour cream Norco	353	2,5 g	3,8 g	36,8 g
Fresh cream Granarolo	338	22 g	3,6 g	35 g
Emmi Creme Fraiche Acidul & Eacute;e 35% 180G Emmi	337	3 g	2,5 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900531001024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.