DE

Small Curd Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier fresh-from Keith's

Small Curd Cottage Cheese enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 113 g (113 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

97kcal pro 100 g
10,6 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
4,4 gFett
110kcal in Serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 97,3 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 22,1 mg 7 %
Natrium L 363 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 0,89 g 2 %
Protein L 10,6 g 21 %
Calcium L 82,3 mg6 %
Kalium L 142 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 42 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 40 %97kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Zucker3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett4,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Natrium363 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
fresh-from Keith's
Barcode
0046045056282
Portion laut Etikett
113 g
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Cottage Cheese Small Curd Fresh Thyme Market 97 12,4 g 4,4 g 3,5 g
Small Curd Cottage Cheese Oakhurst 97 10,6 g 4,4 g 4,4 g
Cottage Cheese Small Curd 4% Milkfat Minimum Great Value 97 10,6 g 4,4 g 4,4 g
Cottage Cheese Trader Joe’s and 97 10,6 g 4,4 g 4,4 g
Cottage Cheese 4% Milkfat Highland Crest 97 10,6 g 4,4 g 4,4 g
4% Milk fat Cottage Cheese Good & Gather 97 10,6 g 4,4 g 4,4 g
Cottage Cheese 4% Milk Fat Roundys 97 10,6 g 4,4 g 4 g
Cottage Cheese Hy-Vee 97 10,6 g 4,4 g 4,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0046045056282. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Small Curd Cottage Cheese?

100 g Small Curd Cottage Cheese haben 97 kcal. Serving, 113 g (113 g): etwa 110 kcal.

Ist Small Curd Cottage Cheese proteinreich?

Small Curd Cottage Cheese enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 113 g (113 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Small Curd Cottage Cheese?

Small Curd Cottage Cheese hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Small Curd Cottage Cheese?

Small Curd Cottage Cheese enthält 4,4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Small Curd Cottage Cheese?

100 g enthalten 363 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.