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Слънчогледови семки

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Elit nuts

Слънчогледови семки enthält 655 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

655kcal pro 100 g
27,5 gProtein
15,5 gKohlenhydrate
53,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 655 kcal
Fett gesamt L 53,6 g 69 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,6 g 33 %
Natrium L 1.000 mg 43 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,5 g 6 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 27,5 g 55 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 74 %655kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein27,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 g)
  • Zucker2,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3 g)
  • Fett53,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 445 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Elit nuts
Barcode
3800207941222
Menge
170 g
Kategorie
Geröstete Sonnenblumenkerne
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Слънчогледови семки, сол, пшенично брашно (глутен)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3800207941222. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Слънчогледови семки?

100 g Слънчогледови семки haben 655 kcal.

Ist Слънчогледови семки proteinreich?

Слънчогледови семки enthält 27,5 g Protein pro 100 g (55 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Слънчогледови семки?

Слънчогледови семки hat 15,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Слънчогледови семки?

Слънчогледови семки enthält 53,6 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Слънчогледови семки?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.