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Silken Super Soft Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Mori-Nu

Silken Super Soft Tofu enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 307 g (307 g) liefert etwa 166 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Silken Super Soft Tofu von Mori-Nu, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
54kcal pro 100 g
6,6 gProtein
0,81 gKohlenhydrate
2,5 gFett
166kcal in Serving, 307 g (307 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 54,1 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,16 g 0,8 %
Natrium L 0,023 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,81 g 0,3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,81 g
Protein L 6,6 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 50 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 43 %54kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Zucker0,81 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett2,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,16 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium0,023 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mori-Nu
Barcode
1240000017748
Menge
307g
Portion laut Etikett
307 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 1240000017748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Silken Super Soft Tofu?

100 g Silken Super Soft Tofu haben 54 kcal. Serving, 307 g (307 g): etwa 166 kcal.

Wie viel Protein hat Silken Super Soft Tofu?

Silken Super Soft Tofu enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,2 g in Serving, 307 g (307 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Silken Super Soft Tofu?

Silken Super Soft Tofu hat 0,81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,81 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Silken Super Soft Tofu?

Silken Super Soft Tofu enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,16 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Silken Super Soft Tofu?

100 g enthalten 0,023 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.