Wie viele Kalorien hat Silk Tofu?

100 g Silk Tofu haben 79 kcal. Serving, 1 portion, 175 g (175 g): etwa 138 kcal.

Wie viel Protein hat Silk Tofu?

Silk Tofu enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,7 g in Serving, 1 portion, 175 g (175 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Silk Tofu?

Silk Tofu hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Silk Tofu?

Silk Tofu enthält 4,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Silk Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Okame

Silk Tofu enthält 79 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 175 g (175 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

6,7 gProtein

2 gKohlenhydrate

4,9 gFett

138kcal in Serving, 1 portion, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	78,9 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	6,7 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Fett4,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Okame
Barcode: 4901160103616
Portion laut Etikett: 1 portion (175 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chai Peachy Charlie Joe	79	0 g	19,7 g	0 g
Thai Peanut Flavri	79	5,3 g	5,3 g	2,6 g
Broad Beans Triunfo	79	5,3 g	12,3 g	0 g
Black Bean & Corn Salsa Heinen's	79	2,6 g	13,2 g	1,3 g
Garden Peas SuperValu	79	5,5 g	16,5 g	0,75 g
instant nourish bowl couscous with grilled capsicum, carrots, peas & zucchini SIMPLY WHOLESOME pantry	79	5,4 g	24 g	5,5 g
Green Peas Safeway Kitchens	79	5,6 g	13,5 g	0 g
Lupins beans Ilios	79	10 g	6 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901160103616. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.