Wie viele Kalorien hat Shoarma vegetarisch?

100 g Shoarma vegetarisch haben 175 kcal. Serving, 100gr (100 g): etwa 175 kcal.

Ist Shoarma vegetarisch proteinreich?

Shoarma vegetarisch enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100gr (100 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shoarma vegetarisch?

Shoarma vegetarisch hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shoarma vegetarisch?

Shoarma vegetarisch enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Shoarma vegetarisch?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shoarma vegetarisch

Verpacktes Produkt Fleisch Albert Heijn

Shoarma vegetarisch enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 100gr (100 g) liefert etwa 175 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

175kcal pro 100 g

18 gProtein

7 gKohlenhydrate

7 gFett

175kcal in Serving, 100gr (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	175 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 güber dem Median für Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe5,5 güber dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett7 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906864399
Menge: 175 g
Portion laut Etikett: 100gr
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

85% gerehydrateerd soja-elwit, plantaardige olie (raap, zonnebloem), ui-extract, natuurlijke aroma's (tarwe), specerijen, erwten - vezel, zout, groente (paprika, ui), paprikaconcentraat, vitamine B12, ijzer.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegetarische basisburger Albert Heijn	175	18 g	15 g	4 g
Vegetarische groente burger Albert Heijn	175	4,7 g	23 g	6,2 g
Planted chicken planted	175	19,4 g	3,9 g	8,2 g
Albóndigas vegetarianas Garden Gourmet	175	20 g	10 g	5 g
Plant-based Wings Green Mountain	175	14 g	8,9 g	8,1 g
Like chichen filet Like Meat	175	12 g	7,8 g	9,2 g
Burger very chick De Vegetarische Slager	175	7,9 g	6,1 g	12 g
Plant based luncheon meat Omni	175	12,5 g	7,5 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906864399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.