Wie viel Protein hat Shamiat?

Shamiat enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shamiat?

Shamiat hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 35 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shamiat?

Shamiat enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Shamiat?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shamiat

Verpacktes Produkt Fleisch El-Salam

Shamiat enthält 412 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

412kcal pro 100 g

6,2 gProtein

67 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	412 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	35 g
Protein L	6,2 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker35 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett14 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium79 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: El-Salam
Barcode: 4260289930061
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic plant protein Kos	412	58,8 g	14,7 g	17,6 g
Organic Grass Fed Whey Natural Force	412	75 g	11,2 g	5,6 g
Gwaltney sliced bacon Gwaltney	412	23,5 g	0 g	35,3 g
Organic Soy Protein Powder Vanilla Natural Nutra	412	50 g	41,2 g	5,9 g
Salami Genoa Don Pedro	412	20 g	2 g	36 g
Beef ramyeon Yorihada	412	8,8 g	64,9 g	13,2 g
Salami Peperoncino Rosa dell’Angelo	412	30 g	1 g	32 g
Beef Ramyeon Yorihada	412	8,8 g	64,9 g	13,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260289930061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.