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Shakshuka

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Al'fez

Shakshuka enthält 61 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 225 g (225 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 311 kcal pro 100 g über 988 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Shakshuka von Al'fez, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
61kcal pro 100 g
1,2 gProtein
6,8 gKohlenhydrate
2,7 gFett
137kcal in Serving, 1 portion, 225 g (225 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 61 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 264 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,8 g 2 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Zugesetzter Zucker L 1 g 2 %
Protein L 1,2 g 2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 43 %61kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,7 g)
  • Zucker4,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,2 g)
  • Fett2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium264 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 160 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Al'fez
Barcode
5010338000622
Menge
450 g
Portion laut Etikett
1 portion (225 g)
Kategorie
Dagligvarer
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vand, tomat (18%), koncentreret tomatpasta (5%), rød peberfrugt (5%), løg, krydderier (2%) (koriander, krydderier, spidskommen), sukker, modificeret majsstivelse, hvidløgspuré, rapsolie, tørret løg, salt, koncentreret citronsaft, paprikaekstrakt, syre (citronsyre), tørret persille. Kan indeholde spor af jordnødder og nødder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnZuckerKnoblauchRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5010338000622. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shakshuka?

100 g Shakshuka haben 61 kcal. Serving, 1 portion, 225 g (225 g): etwa 137 kcal.

Wie viel Protein hat Shakshuka?

Shakshuka enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 1 portion, 225 g (225 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shakshuka?

Shakshuka hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shakshuka?

Shakshuka enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Shakshuka?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.