Sesame Seeds
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen FreshLife
Sesame Seeds enthält 626 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 188 kcal.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 9.921 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 626 kcal | |
| Fett gesamt L | 55,7 g | 71 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,7 g | 33 % |
| Natrium L | 23,3 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Protein L | 22,3 g | 45 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 81 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein22,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett55,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium23,3 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- FreshLife
- Barcode
- 9324306011845
- Portion laut Etikett
- 1 portion (30 g)
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sesame Seeds?
100 g Sesame Seeds haben 626 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 188 kcal.
Ist Sesame Seeds proteinreich?
Sesame Seeds enthält 22,3 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sesame Seeds?
Sesame Seeds hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sesame Seeds?
Sesame Seeds enthält 55,7 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Sesame Seeds?
100 g enthalten 23,3 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9324306011845. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.