Wie viele Kalorien hat Serrano Ham?

100 g Serrano Ham haben 248 kcal.

Ist Serrano Ham proteinreich?

Serrano Ham enthält 35 g Protein pro 100 g (70 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Serrano Ham?

Serrano Ham hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Serrano Ham?

Serrano Ham enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Serrano Ham?

100 g enthalten 1.652 mg Natrium, 72 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Serrano Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Food Atelier

Serrano Ham enthält 248 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

248kcal pro 100 g

35 gProtein

0 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	248 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	1.652 mg	72 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	35 g	70 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein35 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Fett12 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal14,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Food Atelier
Barcode: 8710296936304
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bacon jerky Mariani	248	32,8 g	17 g	5 g
Ground Pork 80/20 Foodtown	248	15,9 g	0 g	20,4 g
Ground Beef Raley’s	248	16,8 g	0 g	20,4 g
Saucisse enclise breakfast bacon oignon Salaison mont charvin	248	16 g	0,5 g	20 g
Lamb Wrap Royal Costco	248	12 g	15,2 g	14,4 g
80% Lean 20%Fat Ground Beef Nature's Promise	248	16,8 g	0 g	19,5 g
Ground Beef 80/20 Signature Select	248	16,8 g	0 g	19,5 g
Toad In The Hole With Pork Sausages Morrisons	248	10,3 g	27,6 g	10,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710296936304. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.