Wie viele Kalorien hat Ser Gouda?

100 g Ser Gouda haben 350 kcal. Serving, 1 slice, 21.5 g (21,5 g): etwa 75 kcal.

Ist Ser Gouda proteinreich?

Ser Gouda enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 1 slice, 21.5 g (21,5 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ser Gouda?

Ser Gouda hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ser Gouda?

Ser Gouda enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ser Gouda?

100 g enthalten 669 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ser Gouda

Verpacktes Produkt Milch und Eier Światowid

Ser Gouda enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 21.5 g (21,5 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

24 gProtein

0 gKohlenhydrate

28 gFett

75kcal in Serving, 1 slice, 21.5 g (21,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Natrium L	669 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24 güber dem Median für Milch und Eier (Median 21,4 g)
Fett28 güber dem Median für Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren19 güber dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium669 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Światowid
Barcode: 5903312002418
Portion laut Etikett: 1 slice (21.5 g)
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

mleko pasteryzowane, sól, kultury bakterii mlecznych

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Semisoft Cheese Babybel	350	20 g	0 g	25 g
Mini Original Semisoft Cheese Babybel	350	20 g	0 g	25 g
Monterey Jack Western Family	350	25 g	5 g	30 g
Gouda Semisoft Cheese Babybel	350	23,8 g	0 g	28,6 g
Jarlsberg, minis cheese snack Tine	350	25 g	0 g	30 g
Plateau 3 saveurs Nature Poivre Brézain Livradois	350	22 g	1 g	28 g
Market pantry, reduced fat swiss deli sliced cheese Market Pantry	350	30 g	0 g	20 g
Holtseer Tilsiter Gut von Holstein	350	26 g	0,1 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5903312002418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.