Wie viele Kalorien hat Semi di quinoa real?

100 g Semi di quinoa real haben 368 kcal.

Ist Semi di quinoa real proteinreich?

Semi di quinoa real enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semi di quinoa real?

Semi di quinoa real hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semi di quinoa real?

Semi di quinoa real enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semi di quinoa real

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Colfiorito

Semi di quinoa real enthält 368 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (364 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

13,8 gProtein

75 gKohlenhydrate

5,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,88 g	4 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	13,8 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,88 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,67 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Colfiorito
Barcode: 8011515956098
Kategorie: Quinoa

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa Ekoplaza	368	14,1 g	57,1 g	6,1 g
Organic Tri Colour Quinoa macro WHOLEFOODS MARKET	367	12,8 g	58,2 g	6,5 g
Organic White Quinoa Coles	368	12,8 g	60,4 g	6,2 g
tri colour quinoa coles wellness road	368	12,7 g	60,4 g	6,1 g
Trio de quinoa Quitoque	368	14 g	64 g	0 g
Rode Quinoa Smaakt	368	14,1 g	57,1 g	6,1 g
Quinoa blanc bio Sabarot	368	14 g	64 g	6,1 g
Quinoa rot Biozentrale	368	14 g	57 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8011515956098. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.