Wie viele Kalorien hat Seitan?

100 g Seitan haben 143 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 143 kcal.

Ist Seitan proteinreich?

Seitan enthält 23,8 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 23,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seitan?

Seitan hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Seitan?

Seitan enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Seitan?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Seitan

Verpacktes Produkt Getränke Cem Porcento

Seitan enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 324 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

23,8 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

2,9 gFett

143kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	23,8 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23,8 güber dem Median für Getränke (Median 23,1 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Getränke (Median 1,6 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,67 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Getränke (Median 3,6 g)
Natrium236 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal16,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cem Porcento
Barcode: 5604321026395
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Seitan
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seitan Seara	143	27,7 g	1,8 g	2,5 g
Seitan Próvida	143	27,7 g	1,8 g	2,5 g
Seitan gourmet grill Lima	144	19 g	6,2 g	4,6 g
Seitan special se zeleninou sunfood	144	13 g	7,3 g	6,9 g
Seitan gourmet grill Lima	144	19 g	6,2 g	4,6 g
Seitan Lima	144	19 g	6,2 g	4,6 g
Seitan gourmet grill Lima	144	19 g	6,2 g	4,6 g
Seitan gourmet grill Lima	144	19 g	6,2 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5604321026395. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.