Wie viele Kalorien hat seafood mix?

100 g seafood mix haben 154 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 154 kcal.

Ist seafood mix proteinreich?

Seafood mix enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat seafood mix?

Seafood mix hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat seafood mix?

Seafood mix enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

seafood mix

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte metro

Seafood mix enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

15,4 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

4,3 gFett

154kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	15,4 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: metro
Barcode: 5319990577108
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atlantic Salmon Pacific Seafood	154	17,6 g	0,88 g	8,4 g
Salmon& king prawn Lidl	154	5,6 g	22,9 g	4,3 g
Poke Tuna Ahi Marinated To Eat Sprouts	154	21,3 g	1,5 g	6,6 g
Aceituna partida natural Corbí Corbí	154	1,1 g	0 g	16,3 g
Poké Teriyaki Salmon Sushitime	154	8 g	21 g	4 g
Aceitunas sevillanas Morbe	154	1,1 g	0 g	19 g
Aceitunas aliñadas gazpachas morbe	154	1,1 g	0 g	19 g
Aceituna manzanilla morada La Andaluza	154	1,1 g	0 g	16,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5319990577108. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.