Wie viele Kalorien hat Schweine cordon bleu?

100 g Schweine cordon bleu haben 212 kcal.

Ist Schweine cordon bleu proteinreich?

Schweine cordon bleu enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweine cordon bleu?

Schweine cordon bleu hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schweine cordon bleu?

Schweine cordon bleu enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Schweine cordon bleu?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schweine cordon bleu

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Tillman's

Schweine cordon bleu enthält 212 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (215 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

17 gProtein

11 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	20 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 15 g)
Zucker2,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tillman's
Barcode: 4043362500456
Menge: 670 g
Kategorie: Cordons bleus
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

58% Schweinefleisch, 14% Panade (Weizenmehl, Weizenstärke, Speisesalz, Hefe, Gewürze), 12% Gouda, 8% Hinterkochschinken (Schweinefleisch, Speisesalz, Glukosesirup, Stabilisator: Triphosphate; Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Gewürzextrakte, Konservierungsstoff: Natriumnitrit), Rapsöl, Glukosesirup, Speisesalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Glucosesirup Salz Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Cordon Bleu Ja!	212	17 g	11 g	11 g
Schweine Cordon Bleu ja!	212	17 g	11 g	11 g
Cordon bleu Valsoia	212	11 g	12 g	16 g
Jambon et mozzarella Maple Leaf	211	14,8 g	12,7 g	11,3 g
Cordon Bleu Iglo	213	13 g	17 g	10 g
Cordon Bleu Royal Greenland	213	12 g	17 g	11 g
Cordons issus de volaille fermière Grain de nature	213	14 g	14 g	11 g
Hähnchen Schnitte "Cordon Bleu" JT Global Food GmbH	213	15 g	11 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4043362500456. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.