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Schnitzel

Verpacktes Produkt Fleisch Hälsans Kök

Schnitzel enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 212 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Schnitzel von Hälsans Kök, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
235kcal pro 100 g
12,3 gProtein
17,6 gKohlenhydrate
11,7 gFett
212kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 235 kcal
Fett gesamt L 11,7 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 332 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,6 g 6 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 12,3 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 47 %235kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 15 g)
  • Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
  • Zucker1,4 güber dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
  • Fett11,7 güber dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
  • Natrium332 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Hälsans Kök
Barcode
7613287424396
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
Fleischersatz
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7613287424396. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnitzel?

100 g Schnitzel haben 235 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 212 kcal.

Ist Schnitzel proteinreich?

Schnitzel enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,1 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schnitzel?

Schnitzel hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schnitzel?

Schnitzel enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Schnitzel?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.