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Schlemmerfilet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Iglo

Schlemmerfilet enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 190.0 g (190 g) liefert etwa 285 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 172 kcal pro 100 g über 295 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Schlemmerfilet von Iglo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
150kcal pro 100 g
13 gProtein
5 gKohlenhydrate
8,7 gFett
285kcal in Serving, 190.0 g (190 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 150 kcal
Fett gesamt L 8,7 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 7 g 35 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 5 g 2 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 52 %150kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 14,9 g)
  • Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,49 g)
  • Fett8,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Iglo
Barcode
0008771888501
Menge
380 g
Portion laut Etikett
190.0 g
Kategorie
Fischfilets
Verpackung
Cardboard

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0008771888501. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet?

100 g Schlemmerfilet haben 150 kcal. Serving, 190.0 g (190 g): etwa 285 kcal.

Ist Schlemmerfilet proteinreich?

Schlemmerfilet enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,7 g in Serving, 190.0 g (190 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 14,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schlemmerfilet?

Schlemmerfilet hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schlemmerfilet?

Schlemmerfilet enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.