Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen haben 64 kcal.

Wie viel Protein hat Sauerkirschen?

Sauerkirschen enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauerkirschen?

Sauerkirschen hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauerkirschen?

Sauerkirschen enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauerkirschen

Verpacktes Produkt Obst K-Classic

Sauerkirschen enthält 64 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (65 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

1 gProtein

14 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	12 g
Protein L	1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1 güber dem Median für Obst (Median 0,9 g)
Zucker12 gunter dem Median für Obst (Median 12,8 g)
Fett1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4337185400650
Menge: 680g
Kategorie: Kirschen
Verpackung: Glass

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauerkirschen Spreewaldhof	64	0,7 g	14 g	0,1 g
Mixed Variety Cherries Private Selection	64	0,71 g	14,3 g	0 g
Frozen Sweet Cherries Irrésistibles	64	0,71 g	15,7 g	0 g
Primavera Select Bing Cherries Primavera	64	1,4 g	15,7 g	0,36 g
Süß-Kirschen River Valley	65	7 g	14 g	0,5 g
Sauerkirschen entsteint River Valley	65	0,7 g	13,7 g	0,2 g
Kersen Albert Heijn	65	1 g	15 g	0 g
Sauerkirschen Harvest Best	65	1,1 g	13 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337185400650. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.