Wie viele Kalorien hat Sardinhas com molho de tomate?

100 g Sardinhas com molho de tomate haben 189 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 142 kcal.

Ist Sardinhas com molho de tomate proteinreich?

Sardinhas com molho de tomate enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,3 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinhas com molho de tomate?

Sardinhas com molho de tomate hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardinhas com molho de tomate?

Sardinhas com molho de tomate enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardinhas com molho de tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (32.000.000 % DV) und Calcium (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardinhas com molho de tomate?

100 g enthalten 324 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardinhas com molho de tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Pescador

Sardinhas com molho de tomate enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 431 Produkte liegt.

100 g liefern 32.000.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 35 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pro 100 g

23 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

9,2 gFett

142kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	96 mg	32 %
Natrium L	324 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,3 g	0,6 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin D L	6.400.000 µg	32.000.000 %
Calcium L	453 mg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 17 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Fett9,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
Natrium324 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 381 mg)
Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,1 g
Omega-3-fettsäuren L	2,2 g

Produktdetails

Marke: Pescador
Barcode: 7896114900045
Menge: 125g
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Sardinen in Tomatensauce
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SARDINHA, ÁGUA DE CONSTITUIÇÃO (AO PRÓPRIO SUCO), MOLHO DE TOMATE TEMPERADO ÁGUA, ÓLEO VEGETAL DE SOJA, POLPA DE TOMATE AÇÚCAR, SAL, CEBOLA, ALHO, LOURO, COENTRO, 90 PIMENTA VERMELHA PIMENTA JAMAICA, CRAVO, SALSA, REALÇADOR DE SABORGLUTAMATO MONOSSÓDICO (INS621), ESPESSANTE CARRAGENA (INS 407), ACIDULANTE/ANTIOXIDANTE ÁCIDO CITRICO (INS 330) e BHT (INS 321) E AROMATIZANTE NATURAL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines Tomates & Basilic Le trésor des dieux	189	18 g	3,1 g	11 g
Sardines Tomate mouettes d arvor Les Mouettes d'Arvor	190	17 g	3,2 g	13 g
Sardines à la tomate à l'huile d'olive Les Mouettes d'Arvor	190	17 g	3,2 g	13 g
Sardines à La Tomate (120G) Sidi Saoud	190	21 g	0 g	10 g
Sardinas en tomate Hacendado	190	20,1 g	1,6 g	11,5 g
Sardinilles Dani Tomaquet RR90 Dani	190	18 g	0 g	13 g
Sardinas en tomate Auchan	188	17 g	2,5 g	12 g
Iberia, sardines, in tomato sauce Iberia	188	16,5 g	2,4 g	11,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7896114900045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.