Wie viele Kalorien hat Sándwich Salame Queso?

100 g Sándwich Salame Queso haben 319 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 479 kcal.

Ist Sándwich Salame Queso proteinreich?

Sándwich Salame Queso enthält 14,4 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,6 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sándwich Salame Queso?

Sándwich Salame Queso hat 31,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sándwich Salame Queso?

Sándwich Salame Queso enthält 15,4 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sándwich Salame Queso?

100 g enthalten 788 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sándwich Salame Queso

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte PF Listo

Sándwich Salame Queso enthält 319 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 479 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

319kcal pro 100 g

14,4 gProtein

31,8 gKohlenhydrate

15,4 gFett

479kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	319 kcal
Fett gesamt L	15,4 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,1 g	31 %
Transfette L	0,2 g
Cholesterin L	31 mg	10 %
Natrium L	788 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,8 g	12 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,4 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett15,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren6,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium788 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: PF Listo
Barcode: 7801930025872
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Sandwiches
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pan de molde (gluten), salame (soya), queso gauda (leche), mantequilla, aceite de maravilla y aceite de soya.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Butter Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Navette fromage frais The Bread Bandits	319	9 g	36 g	15 g
Tramezzini farciti al tonno Il buongustaio	319	12 g	22 g	20 g
Sandwichs tandoori Lidl	319	16,5 g	40,4 g	9,6 g
Tramezzino Cotto arrosto e provola Bennet	320	9,1 g	20 g	22 g
Biscuit Sausage, Egg & Cheese Sandwich Jimmy Dean	320	9,4 g	20,3 g	22,7 g
Super sandwich white Penam	320	10 g	59 g	3,9 g
Sandwiches Delhaize	318	7,6 g	48,8 g	7,1 g
Mozzarella Cheese Pepperoni Roll Hormel Foods	318	10,6 g	35,3 g	14,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7801930025872. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.