Wie viele Kalorien hat Salmon Fillets?

100 g Salmon Fillets haben 211 kcal.

Ist Salmon Fillets proteinreich?

Salmon Fillets enthält 21,1 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon Fillets?

Salmon Fillets hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon Fillets?

Salmon Fillets enthält 14,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Salmon Fillets?

100 g enthalten 59 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salmon Fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Dia

Salmon Fillets enthält 211 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

211kcal pro 100 g

21,1 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

14,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	14,1 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	59 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	21,1 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett14,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Natrium59 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dia
Barcode: 2500125006003
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna. Salad med John west	211	19 g	22 g	4,2 g
Smoked Salmon Wixter Seafood	211	21,1 g	1,8 g	14 g
Pastrami Style Cold Smoked Atlantic Salmon, Pastrami Style MOWI	211	21 g	0 g	14 g
Smoked Salmon Terrine Slices Waitrose	211	12,1 g	2,6 g	16,8 g
Asian Tuna On multigrain Lifetime fitness	211	11,3 g	21,1 g	8,8 g
Smoke - Roasted Salmon Boston Smoked Fish Co.	211	21,1 g	0,88 g	12,3 g
Peppered Roasted Salmon, Peppered BLUE CIRCLE	211	26,3 g	0 g	12,3 g
Salmon Gravlax Fishmonger	211	14,8 g	14 g	10,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2500125006003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.