DE

Salmon En Croute

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Waitrose

Salmon En Croute enthält 313 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Salmon En Croute von Waitrose, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
313kcal pro 100 g
12,1 gProtein
22 gKohlenhydrate
19,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 313 kcal
Fett gesamt L 19,4 g 25 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,9 g 50 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 12,1 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 56 %313kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett19,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium275 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Waitrose
Barcode
5063210124701
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pasta de salmao - Salmon pate Minerva 313 14 g 1,2 g 28 g
Gently Smoked Atlantic Salmon Mowi 313 20,5 g 0 g 25 g
Fizzy Fish Misha's Quality Sweets 314 4,2 g 71 g 0,1 g
Pate de aceitunas negras Segorbe Nostrum 314 2,2 g 2,1 g 32 g
Aceitunas negras naturales El Faro 314 1,5 g 8 g 31,7 g
El Guapo, Natural Dried Shrimp EL GUAPO 314 67,9 g 3,6 g 3,6 g
Tuna Dimljenog Ukusa Stari Beograd 314 17 g 1,1 g 27 g
L & W, Dried Shrimp L & W Group Inc. 314 66,5 g 3,6 g 3,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5063210124701. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon En Croute?

100 g Salmon En Croute haben 313 kcal.

Ist Salmon En Croute proteinreich?

Salmon En Croute enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon En Croute?

Salmon En Croute hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon En Croute?

Salmon En Croute enthält 19,4 g Fett pro 100 g, davon 9,9 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salmon En Croute?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.