DE

Salmon Avocado Maki

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Zen Sushi

Salmon Avocado Maki enthält 181 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 242 g (242 g) liefert etwa 437 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

181kcal pro 100 g
5,4 gProtein
30,6 gKohlenhydrate
4,5 gFett
437kcal in Serving, 1 serving, 242 g (242 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 181 kcal
Fett gesamt L 4,5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,83 g 4 %
Cholesterin L 8,3 mg 3 %
Natrium L 151 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,6 g 11 %
Ballaststoffe L 2,1 g 7 %
Zucker gesamt L 5,8 g
Zugesetzter Zucker L 5,8 g 12 %
Protein L 5,4 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 22 %181kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker5,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett4,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,83 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium151 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zen Sushi
Barcode
0104042016064
Portion laut Etikett
1 serving (242 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Shrimp Shumai Daily Pride 181 12,5 g 13,9 g 8,3 g
Cajun Shrimp Caesar Bowl Fresh Prep 181 10,6 g 13,9 g 9,7 g
Shrimp Etouffee Bowl Legacy Foods 181 7 g 17,2 g 9,7 g
Ahi Tuna Spicy Poke Kirkland Signature 181 17,7 g 3,5 g 11,1 g
Scottish Salmon Fillets Teriyaki Sainsbury’s 181 17,4 g 3,8 g 10,6 g
Tuna Fillets SIRENA 181 27,8 g 0,7 g 7,2 g
Pork, Shrimp & Leek Gyoza TC FOODS 181 9,5 g 19 g 7,6 g
Sashimi Salmon DOM Reserve 181 19 g 1,9 g 11,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0104042016064. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon Avocado Maki?

100 g Salmon Avocado Maki haben 181 kcal. Serving, 1 serving, 242 g (242 g): etwa 437 kcal.

Wie viel Protein hat Salmon Avocado Maki?

Salmon Avocado Maki enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 serving, 242 g (242 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon Avocado Maki?

Salmon Avocado Maki hat 30,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon Avocado Maki?

Salmon Avocado Maki enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salmon Avocado Maki?

100 g enthalten 151 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.