Wie viele Kalorien hat Sałatka cezar?

100 g Sałatka cezar haben 118 kcal. Serving, 190 g (190 g): etwa 224 kcal.

Wie viel Protein hat Sałatka cezar?

Sałatka cezar enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,1 g in Serving, 190 g (190 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sałatka cezar?

Sałatka cezar hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sałatka cezar?

Sałatka cezar enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sałatka cezar?

100 g enthalten 0,28 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sałatka cezar

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dobra Karma

Sałatka cezar enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 190 g (190 g) liefert etwa 224 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 1.619 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pro 100 g

7,4 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

7,3 gFett

224kcal in Serving, 190 g (190 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	118 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	0,28 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	5,5 g	11 %
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett7,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium0,28 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dobra Karma
Barcode: 5902166392157
Menge: 190 g
Portion laut Etikett: 190 g
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Warzywa w zmiennych proporcjach 36% (sałata rzymska, endywia frisee, cykoria radicchio, endywia escarola); pieczone mięso z piersi kurczaka 21 % (mięso z piersi kurczaka (100 g produktu uzyskano ze 118 g mięsa), dekstroza, sól, aromaty); pomidory koktajlowe 19%; dressing cezar 15 % (woda, olej rzepakowy, cukier, ocet spirytusowy, skrobia, ocet jabłkowo-spirytusowy, żółtko jaja w proszku, sól, gorczyca, naturalny aromat sera (zawiera mleko), koncentrat soku cytrynowego, czosnek granulowany, ekstrakt pieprzu, koper suszony, natka pietruszki suszona); ser twardy dojrzewający 5% (mleko, sól, podpuszczka mikrobiologiczna); grzanki 4 % (mąka pszenna, olej słonecznikowy, sól, maltodekstryna, dekstroza, zioła, ekstrakt drożdżowy, przyprawy, ekstrakty przypraw, cukier, drożdże). Produkt może zawierać soję, seler, nasiona sezamu, ryby, orzechy, orzeszki arachidowe.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Ei Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet Aigre Douce et riz thaï Agis	118	7 g	17 g	2,3 g
Kippendij pikante saus shitake Delhaize	118	8,1 g	2,3 g	6 g
Co-op Chicken Tikka Masala & Pilau Rice Coop	118	6 g	12 g	4,4 g
Poulet sauce à la provençale Mon Bon Bio	118	8,7 g	11 g	4,2 g
Hähnchen süss-sauer ja!	118	6 g	19,8 g	1,3 g
Filet de poulet, puree de chou fleur, poireau et lardons Seazon	118	9 g	6 g	6 g
Hühnerfrikassee la finesse	118	5,6 g	11,4 g	5,3 g
Box riz poulet curry Asia Green Garden	118	6,6 g	17 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902166392157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.