Wie viele Kalorien hat Salami-Käse sandwich?

100 g Salami-Käse sandwich haben 291 kcal. Serving, 185 g (185 g): etwa 538 kcal.

Ist Salami-Käse sandwich proteinreich?

Salami-Käse sandwich enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,5 g in Serving, 185 g (185 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salami-Käse sandwich?

Salami-Käse sandwich hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salami-Käse sandwich?

Salami-Käse sandwich enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salami-Käse sandwich?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salami-Käse sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ja!

Salami-Käse sandwich enthält 291 kcal pro 100 g. Serving, 185 g (185 g) liefert etwa 538 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 418 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

291kcal pro 100 g

10 gProtein

19 gKohlenhydrate

19 gFett

538kcal in Serving, 185 g (185 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	291 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ja!
Barcode: 4337256297820
Menge: 185 g
Portion laut Etikett: 185 g
Kategorie: Club-Sandwiches
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mehrkornbrot 40% (Weizenmehl, Wasser, Natursauerteig (Wasser, Weizenmehl), Leinsamen, Hefe, Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Weizenspeisekleie, Roggenvollkornschrot, Weizenvollkornschrot, Rapsöl, Invertzuckersirup, Speisesalz, Weizeneiweiß, Malzextrakt (Gerstenmalz, Wasser), Weizenröstmalzmehl, Säureregulator (Natriumacetate), Weizenmalzmehl, Ackerbohnenmehl), Remouladencreme 20% (Wasser, Rapsöl, modifizierte Stärke, Zucker, Branntweinessig, Gurken, Speisesalz, Gewürze, Verdickungsmittel (Xanthan), Kräuter), Salami 19% (Schweinefleisch, Speck, Speisesalz, Dextrose, Gewürze, Maltodextrin, Gewürzextrakte, Antioxidationsmittel (Natriumascorbat), Konservierungsstoff (Natriumnitrit), Starterkulturen, Rauch), Edamer 11%, Gewürzgurken 10% (Gurken, Wasser, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz). Kann Spuren von Ei, Fisch, Sellerie, Senf, Sesam und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Hafer Raps (Rübsenöl)Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brie & Bacon sandwich triangle Marks & Spencer	291	11,5 g	23,1 g	16,6 g
Tramezzini Decò	291	11 g	22 g	17 g
Le Club Oeuf et Comté BIOFOOD TOURAINE	292	10,2 g	26,6 g	20,6 g
Sandwich Trio Ja!	292	8,9 g	25 g	17 g
2 Tramezzini tonno e maionese Eurospin	290	11 g	26 g	15 g
2 tramezzini farciti cotto e maionese Vale	290	8,8 g	16,7 g	20,6 g
Sandwich Fromage et Oignon Marks & Spencer	292	10,3 g	21,9 g	17,7 g
Tramezzini Lidl	293	7,8 g	21 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256297820. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.