Wie viele Kalorien hat Salade italienne?

100 g Salade italienne haben 197 kcal. Serving, 300.0 g (300 g): etwa 591 kcal.

Wie viel Protein hat Salade italienne?

Salade italienne enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,7 g in Serving, 300.0 g (300 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade italienne?

Salade italienne hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade italienne?

Salade italienne enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade italienne?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade italienne

Verpacktes Produkt Gemüse Colruyt

Salade italienne enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 300.0 g (300 g) liefert etwa 591 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

6,9 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

17 gFett

591kcal in Serving, 300.0 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	6,9 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium212 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Colruyt
Barcode: 5400210620787
Portion laut Etikett: 300.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade bretonne E Leclerc	197	5,9 g	6,3 g	16 g
Salade bretonne E Leclerc	197	5,9 g	6,3 g	16 g
Sardines In Tomato Cântara	197	17 g	1,1 g	14 g
Peppermint Bark Cornucopia Popcorn	197	0 g	34,7 g	6,7 g
Tentacules de calmar à l'huile d'olive Vigilante	197	22 g	2,5 g	11 g
Oliven Med Salatost La Campagna	197	3,5 g	1,2 g	19 g
Onion Paratha VIMAL	197	5 g	31,2 g	5,8 g
Salade de cornettes Hilcona	197	4,3 g	22 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400210620787. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.