Wie viele Kalorien hat Salade de thon, riz, épeautre?

100 g Salade de thon, riz, épeautre haben 145 kcal.

Wie viel Protein hat Salade de thon, riz, épeautre?

Salade de thon, riz, épeautre enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade de thon, riz, épeautre?

Salade de thon, riz, épeautre hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade de thon, riz, épeautre?

Salade de thon, riz, épeautre enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade de thon, riz, épeautre?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade de thon, riz, épeautre

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Casino

Salade de thon, riz, épeautre enthält 145 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 165 kcal pro 100 g über 23 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

9,3 gProtein

8,3 gKohlenhydrate

7,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,3 g	3 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9 g)
Ballaststoffe4,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Fett7,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
Natrium392 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222477066854
Menge: 240 g
Kategorie: Dosen zubereiteter gemischter Thunfisch und Gemüsesalat
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_thon_ listao 23% - eau - riz 13.5% - _épeautre_ complet précuit 10.1% (_épeautre_ complet - eau) - ananas en morceaux 8.2% - huile de colza - fèves de _soja_ vert 5.4% - maïs 3.5% - riz rouge 3% - vinaigre d'alcool - sel - oignons - persil - épaississants : gomme guar et gomme xanthane - mélange d'épices (curry) (contient _moutarde_) - plante aromatique déshydratée.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Raps (Rübsenöl)Essig Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade du pêcheur pomme de terre et thon Carrefour	142	5,1 g	9,9 g	8,8 g
Sweet & tangy tuna salad Nutrisystem	141	15,3 g	3,5 g	7,1 g
Ma salade thon germon, tian de légumes au vinaigre de Xerès la belle iloise	132	8,2 g	7,7 g	7,8 g
Insalata di tonno alla messicana Minerva	159	12 g	8,9 g	8 g
Tuna Salad with Vegetables and Cous Cous Ribeira	161	11 g	15 g	5,7 g
Giana Tunakovy salat Giana	126	8,2 g	10,3 g	5,8 g
Tunczyk z warzywami Graal	165	7,4 g	7,9 g	11 g
Wild Tuna & Red Bean Salad Wild Planet	181	10 g	13,1 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222477066854. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.