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Salade à la Libanaise

Verpacktes Produkt Gemüse Picard

Salade à la Libanaise enthält 108 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Salade à la Libanaise von Picard, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
108kcal pro 100 g
3,2 gProtein
12 gKohlenhydrate
4,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 108 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 300 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,029 g 0,1 %
Protein L 3,2 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 41 %108kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker4,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett4,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium300 mgunter dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Picard
Barcode
3270160839377
Menge
600 g
Kategorie
Salate
Verpackung
Plastic,bag,frozen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Boulgour préparé 24,7 % [eau, blé dur (_gluten_), persil, huile de tournesol], falafel 15 % [pois chiches, légumes (carotte, oignon, courgette), herbes fraiches (coriandre, persil), eau, huile de tournesol, farine de _blé_ (_gluten_), sel, psyllium, dextrose de blé, plantes aromatiques et épices], courgettes grillée 12,2 %, chou vert 8 %, tomate 7,6%, poivron rouge grillé 7,6%, aubergine grillée 6,6 % oignon rouge 6,1 %, concombre 5,2 %, huile d'olive vierge extra, jus de citron, coriandre 0,6%, écorce de citron, sel, menthe douce, huile de tournesol, épaississant: gomme xanthane, poivre blanc.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenOlivenölSalzSonnenblumenölKichererbsenWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3270160839377. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salade à la Libanaise?

100 g Salade à la Libanaise haben 108 kcal.

Wie viel Protein hat Salade à la Libanaise?

Salade à la Libanaise enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade à la Libanaise?

Salade à la Libanaise hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade à la Libanaise?

Salade à la Libanaise enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade à la Libanaise?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.