Wie viele Kalorien hat Salada de Atum com feijão?

100 g Salada de Atum com feijão haben 233 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 373 kcal.

Ist Salada de Atum com feijão proteinreich?

Salada de Atum com feijão enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,6 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salada de Atum com feijão?

Salada de Atum com feijão hat 6,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salada de Atum com feijão?

Salada de Atum com feijão enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salada de Atum com feijão?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salada de Atum com feijão

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Nixe

Salada de Atum com feijão enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 373 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 190 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

233kcal pro 100 g

11 gProtein

6,6 gKohlenhydrate

17 gFett

373kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,6 g	2 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nixe
Barcode: 8412604989360
Menge: 160
Portion laut Etikett: 160 g
Kategorie: Thunfischsalate
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

31% feijão-branco, 26% atum (peixes), óleo de girassol, 10% feijão-verde, 9% cenoura, 4% pimento vermelho, 3% azeitonas pretas, sal. Armazene em local fresco e seco. Depois de aberto, conservar o produto no frigorífico e consumir no prazo de 24 horas. PLATO PREPARADO DE VERDURAS Y ATÚN Ingredientes: 31% alubia blanca, 26% atún (pescado), aceite refinado de girasol, 10% judía verde, 9% zanahoria, 4% pimiento rojo, 3% aceitunas negras, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Insalatissime Toscana Bolton Food SpA	233	9,5 g	14 g	15 g
Insalata di tonno Almare Seafood	232	10 g	15 g	14 g
Tuna Salad Couscous Kaiser Franz Josef	232	10 g	13 g	15 g
Salade thon Maître Olivier	235	11,7 g	4,5 g	18,8 g
Tonijn salade Karaat	231	10,9 g	6,5 g	17,7 g
Ensaladilla Rusa Lidl	231	11,7 g	5,1 g	17,9 g
Thunfisch-Salat Schlossküche	237	7,8 g	6,6 g	20 g
Thunfisch Salat Couscous Aldi	227	9 g	15 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8412604989360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.