Salada Com Atum, Batata e Maionese
Verpacktes Produkt Gemüse GOMES DA COSTA
Salada Com Atum, Batata e Maionese enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 1 lata, 170 g (170 g) liefert etwa 143 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 26.170 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 84,1 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,41 g | 2 % |
| Natrium L | 572 mg | 25 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,6 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,41 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 0,59 g | |
| Protein L | 10,6 g | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 50 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein10,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
- Ballaststoffe0,41 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker0,59 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,41 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
- Natrium572 mgüber dem Median für Gemüse (Median 338 mg)
- Protein pro 100 kcal12,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- GOMES DA COSTA
- Barcode
- 7891167014015
- Menge
- 165g
- Portion laut Etikett
- 1 lata (170 g)
- Kategorie
- Gemüse
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salada Com Atum, Batata e Maionese?
100 g Salada Com Atum, Batata e Maionese haben 84 kcal. Serving, 1 lata, 170 g (170 g): etwa 143 kcal.
Ist Salada Com Atum, Batata e Maionese proteinreich?
Salada Com Atum, Batata e Maionese enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 lata, 170 g (170 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Salada Com Atum, Batata e Maionese?
Salada Com Atum, Batata e Maionese hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,41 g Ballaststoffe und 0,59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Salada Com Atum, Batata e Maionese?
Salada Com Atum, Batata e Maionese enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Salada Com Atum, Batata e Maionese?
100 g enthalten 572 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7891167014015. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.