Wie viele Kalorien hat Salad with tuna quinoa?

100 g Salad with tuna quinoa haben 99 kcal. Serving, 1 portion, 160 g (160 g): etwa 159 kcal.

Wie viel Protein hat Salad with tuna quinoa?

Salad with tuna quinoa enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 portion, 160 g (160 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salad with tuna quinoa?

Salad with tuna quinoa hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,69 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salad with tuna quinoa?

Salad with tuna quinoa enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,56 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salad with tuna quinoa?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salad with tuna quinoa

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Compass

Salad with tuna quinoa enthält 99 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 160 g (160 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

6,3 gProtein

6,9 gKohlenhydrate

5,2 gFett

159kcal in Serving, 1 portion, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99,4 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,56 g	3 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,9 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,69 g
Protein L	6,3 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0,69 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett5,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,56 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium224 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Compass
Barcode: 3800078020354
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 1 portion (160 g)
Kategorie: Консервирана-храна
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3800078020354. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.