Wie viel Protein hat Rýže?

Rýže enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rýže?

Rýže hat 71,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rýže?

Rýže enthält 0,89 g Fett pro 100 g, davon 0,34 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rýže?

100 g enthalten 1,3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rýže

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Vinaseed

Rýže enthält 354 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

7,6 gProtein

71,9 gKohlenhydrate

0,89 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	0,89 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,34 g	2 %
Natrium L	1,3 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,9 g	26 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	7,6 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker0,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
Fett0,89 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,34 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
Natrium1,3 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vinaseed
Barcode: 8936089506282
Menge: 5 kg
Kategorie: Reis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% rýže

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riso thailandese jasmin Ecor	354	6,7 g	80 g	0,5 g
Thai Sticky Purple Rice ALTER ECO	354	8,3 g	77,1 g	1 g
Organic Khao Deng Ruby Red Rice ALTER ECO	354	8,3 g	77,1 g	2,1 g
White Rice Seu Arroz	354	6,6 g	80 g	0 g
Brown Calrose Rice HINODE	354	6,3 g	77,1 g	2,1 g
Calrose Plus+ Blend Enriched White And Brown Calrose Medium Grain Rice HINODE	354	6,3 g	79,2 g	0 g
Risotto Arborio	354	6,7 g	80 g	0 g
White Rice Long Grain value	354	6,6 g	79 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8936089506282. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.