Wie viele Kalorien hat Rühls Bestes Mango?

100 g Rühls Bestes Mango haben 397 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 119 kcal.

Ist Rühls Bestes Mango proteinreich?

Rühls Bestes Mango enthält 90 g Protein pro 100 g (180 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 93 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rühls Bestes Mango?

Rühls Bestes Mango hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rühls Bestes Mango?

Rühls Bestes Mango enthält 2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rühls Bestes Mango

Verpacktes Produkt Obst Rühls Bestes

Rühls Bestes Mango enthält 397 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 5 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

397kcal pro 100 g

90 gProtein

2 gKohlenhydrate

2 gFett

119kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	397 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	90 g	180 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 93 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein90 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Fett2 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal22,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rühls Bestes
Barcode: 4255773600605
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
My Protein Casein Strawberry My Protein	397	83 g	10 g	1,3 g
Blueberry Lemon Beam	397	9,3 g	53,3 g	13,3 g
Whey Protein Strawberry Dream Tommi Nutrition	397	78,3 g	7,7 g	5,7 g
Kooki Avena Berries Tika	397	11,3 g	55,3 g	17,3 g
Biscoito Rosquinha Banana E Canela Mabel Pacote 350g MABEL	397	7 g	70 g	0 g
Whey Protein Strawberry All Stars	397	78 g	9 g	5 g
Mango whey Prozis	397	76,7 g	9,7 g	5,7 g
Whey Protein Strawberry As	397	78 g	9 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4255773600605. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.