Wie viele Kalorien hat Romansallad?

100 g Romansallad haben 16 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 16 kcal.

Wie viel Protein hat Romansallad?

Romansallad enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Romansallad?

Romansallad hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Romansallad?

Romansallad enthält 0,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Romansallad

Verpacktes Produkt Gemüse Sydgrönt

Romansallad enthält 16 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 16 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pro 100 g

1,9 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

0,2 gFett

16kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	16 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	1,9 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sydgrönt
Barcode: 7394048580123
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mushrooms Whole Tang	16	2 g	3,5 g	0 g
Whole Peeled Straw Mushrooms Asian Gourmet	16	1,6 g	2,5 g	0 g
Green Onion Sainsbury's	16	0 g	3,6 g	0 g
Mixed Leaf Salad Sainsbury's	16	1,6 g	1,2 g	0,5 g
Boston Lettuce Tanimura & Antle	16	1,2 g	3,1 g	0,3 g
Shredded lettuce e Greengrocers	16	0,7 g	1,9 g	0,3 g
Mixed Vegetables Libby's	16	0,8 g	4 g	0 g
Italian style mixed salad leaves Nature's pick	16	1 g	1,7 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7394048580123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.