DE

Rolled Oats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Natura

Rolled Oats enthält 376 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 376 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

376kcal pro 100 g
11,6 gProtein
58,8 gKohlenhydrate
10,5 gFett
376kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 376 kcal
Fett gesamt L 10,5 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 36 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 58,8 g 21 %
Ballaststoffe L 9,3 g 33 %
Zucker gesamt L 1 g
Protein L 11,6 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 25 %376kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe9,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett10,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Natrium36 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Natura
Barcode
0698769633128
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sausage, Egg and Cheese Waffle Love's 376 10,6 g 22,9 g 27,6 g
Reiscracker Miso Okaki YAMAMOTO 376 6,9 g 84,9 g 1 g
Butterscotch Vanilla Cream Roll Mighty White 376 7,2 g 46,4 g 16,4 g
NutriDough Super Bun Super Bakery 376 5,9 g 47,1 g 17,6 g
Breadcrumbs Panko Wel PAC 376 12,3 g 71 g 2,7 g
Gingerbread Lambertz 376 8,1 g 66 g 7,9 g
Rolli Garlic Mogyi 376 11 g 48 g 14 g
Thor Schoko Bun One One 376 7,1 g 57,6 g 12,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0698769633128. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rolled Oats?

100 g Rolled Oats haben 376 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 376 kcal.

Ist Rolled Oats proteinreich?

Rolled Oats enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rolled Oats?

Rolled Oats hat 58,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rolled Oats?

Rolled Oats enthält 10,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Rolled Oats?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.