Rolled Oats
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Donki
Rolled Oats enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 114 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 283 kcal pro 100 g über 28.094 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 175 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 31,2 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 4,6 g | 16 % |
| Zucker gesamt L | 26,6 g | |
| Protein L | 6,2 g | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein6,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8 g)
- Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker26,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Fett3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 410 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Donki
- Barcode
- 4549777402618
- Portion laut Etikett
- 65 g
- Kategorie
- Brot und Backwaren
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Springrolls Kimchi Bibigo | 175 | 4,2 g | 24 g | 6,2 g |
| WWAFFLE In a light seasoned batter FRIES OVEN COOK Marks & Spencers | 175 | 2,3 g | 27,1 g | 5,9 g |
| White Corn Tortillas SINALOA | 175 | 3,8 g | 40,4 g | 1,9 g |
| Corn Tortillas BUENO | 175 | 3,5 g | 35,1 g | 1,8 g |
| Lavash Flatbread Atoria's Family Bakery | 175 | 10,5 g | 33,3 g | 1,8 g |
| Tortillas La Jolla | 175 | 3,5 g | 35,1 g | 2,6 g |
| English Muffins Thomas' | 175 | 8,8 g | 35,1 g | 1,8 g |
| Regular white flat bread Bakhtar | 175 | 5,3 g | 35,1 g | 1,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rolled Oats?
100 g Rolled Oats haben 175 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 114 kcal.
Wie viel Protein hat Rolled Oats?
Rolled Oats enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rolled Oats?
Rolled Oats hat 31,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 26,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Rolled Oats?
Rolled Oats enthält 3,1 g Fett pro 100 g.
Wie viel Natrium hat Rolled Oats?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4549777402618. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.