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rode kidney bonen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Bio +

Rode kidney bonen enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 96 kcal pro 100 g über 68 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

rode kidney bonen von Bio +, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
150kcal pro 100 g
7,5 gProtein
26,5 gKohlenhydrate
0,5 gFett
300kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 150 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,5 g 10 %
Ballaststoffe L 4,9 g 18 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 7,5 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 3 %150kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
  • Ballaststoffe4,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
  • Zucker0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,8 g)
  • Fett0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bio +
Barcode
8718026421632
Menge
400g
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Gemeine Bohnen in Dosen
Verpackung
Can
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

rode kidney bonen

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718026421632. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat rode kidney bonen?

100 g rode kidney bonen haben 150 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 300 kcal.

Wie viel Protein hat rode kidney bonen?

Rode kidney bonen enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat rode kidney bonen?

Rode kidney bonen hat 26,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat rode kidney bonen?

Rode kidney bonen enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat rode kidney bonen?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.