Wie viele Kalorien hat Roasted & Salted Pumpkin Seeds?

100 g Roasted & Salted Pumpkin Seeds haben 486 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 486 kcal.

Ist Roasted & Salted Pumpkin Seeds proteinreich?

Roasted & Salted Pumpkin Seeds enthält 30,9 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 30,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted & Salted Pumpkin Seeds?

Roasted & Salted Pumpkin Seeds hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,7 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted & Salted Pumpkin Seeds?

Roasted & Salted Pumpkin Seeds enthält 37,7 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roasted & Salted Pumpkin Seeds?

100 g enthalten 1.456 mg Natrium, 63 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted & Salted Pumpkin Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Cypressa

Roasted & Salted Pumpkin Seeds enthält 486 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 486 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 574 kcal pro 100 g über 496 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

486kcal pro 100 g

30,9 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

37,7 gFett

486kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	486 kcal
Fett gesamt L	37,7 g	48 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,7 g	39 %
Natrium L	1.456 mg	63 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe L	13,7 g	49 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	30,9 g	62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein30,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 30 g)
Ballaststoffe13,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
Zucker2,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,3 g)
Fett37,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren7,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Natrium1.456 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cypressa
Barcode: 50362325
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Kürbiskerne
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kürbiskerne Aydede	487	41 g	26 g	26 g
Pumpkin Seeds Wegmans	485	24,2 g	6,1 g	39,4 g
Graines de Courge L'amanderie	476	28,6 g	2,1 g	33,9 g
Ranch Pumpkin Seeds Rockit Snacks	500	33,3 g	36,7 g	23,3 g
Pipa carbassa pelada Ametller Origen	500	32 g	5 g	44 g
Pipas de calabaza Spar	500	19 g	54 g	19 g
Kürbiskerne geröstet und gesalzen Suntat	471	25 g	6 g	34 g
Kürbiskerne Zimt-Vanille Feneberg Bio	504	23,3 g	34,9 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 50362325. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.