Wie viele Kalorien hat Roast chicken salad sandwich?

100 g Roast chicken salad sandwich haben 168 kcal.

Ist Roast chicken salad sandwich proteinreich?

Roast chicken salad sandwich enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast chicken salad sandwich?

Roast chicken salad sandwich hat 20,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roast chicken salad sandwich?

Roast chicken salad sandwich enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roast chicken salad sandwich?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roast chicken salad sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Waitrose

Roast chicken salad sandwich enthält 168 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 233 kcal pro 100 g über 245 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pro 100 g

11,9 gProtein

20,4 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,4 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,6 g	3 %
Protein L	11,9 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Fett4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium340 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169243565
Kategorie: Hähnchensandwichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

malted bread (fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, malted wheat flakes, wheat bran, wheat protein, yeast, salt, malted barley flour, emulsifiers mono - and diglycerides of fatty acids and mono - and diacetyl tartaric acid esters of mono - and diglycerides of fatty acids, spirit vinegar, malted wheat flour, rapeseed oil, flour treatment agent ascorbic acid, palm fat, palm oil, wheat starch), roast chicken (28%) (chicken breast, cornflour, salt), mixed salad leaves (apollo lettuce, salanova, rocket, red chard), tomatoes, cucumber, water, rapeseed oil, sugar, spirit vinegar, pasteurised free range egg yolk, cornflour, salt, mustard seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Ei Salz Weizenmehl Hefe Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Baguete de Pasta de Frango Continente	168	7,1 g	21,8 g	5,5 g
BBQ Chicken & Guacamole Coop	169	13 g	20 g	3,7 g
Sándwich súper de pollo y queso lm sandwich	171	10,5 g	19,2 g	5,8 g
Huhn Teriyaki Pita Roll Billa	165	8,2 g	22 g	4,5 g
Chicken Mushroom Sandwich Diet Center	172	12,1 g	19,6 g	5 g
Chicken Salad Sandwich Tesco	161	11,7 g	21,9 g	2,6 g
Chicken Salad TESCO	160	11,6 g	21,7 g	2,6 g
Premium-Sandwich - Hähnchen Sweet Chilli Aldi	180	8,5 g	23,4 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169243565. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.