Wie viele Kalorien hat Ricotta Cheese?

100 g Ricotta Cheese haben 161 kcal. Serving, 0.25 cup, 62 g (62 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Ricotta Cheese?

Ricotta Cheese enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.25 cup, 62 g (62 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ricotta Cheese?

Ricotta Cheese hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ricotta Cheese?

Ricotta Cheese enthält 11,3 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ricotta Cheese?

100 g enthalten 105 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ricotta Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier meijer

Ricotta Cheese enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 62 g (62 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

6,5 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

11,3 gFett

100kcal in Serving, 0.25 cup, 62 g (62 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	11,3 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,1 g	40 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	56,5 mg	19 %
Natrium L	105 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker4,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett11,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren8,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium105 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: meijer
Barcode: 0713733814157
Menge: 15 oz
Portion laut Etikett: 0.25 cup (62 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoky Bbq Boneless Butterflied Chicken ALDI	161	18,3 g	0,8 g	9,3 g
Whole Milk Ricotta Chrese Wegmans	161	11,3 g	4,8 g	11,3 g
Percy pig icecream Marks & Spencer	161	3,3 g	27,4 g	4,2 g
Egg Nog South Mountain Creamery	161	4,2 g	16,1 g	9,3 g
Egg fettuccine Remano	161	7,4 g	28,8 g	0,9 g
Oat Milk Cheeze, Smky Cheddar Style Credo	161	3,6 g	10,7 g	16,1 g
Egg Nog South Mountain Creamery	161	4,2 g	16,1 g	9,3 g
Lobster Mac & Cheese Members Mark	161	9,8 g	16,2 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0713733814157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "RICOTTA CHEESE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.