Wie viele Kalorien hat red chicken couscous curry?

100 g red chicken couscous curry haben 136 kcal. Serving, 1 serving, 470 g (470 g): etwa 640 kcal.

Ist red chicken couscous curry proteinreich?

Red chicken couscous curry enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 51,7 g in Serving, 1 serving, 470 g (470 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat red chicken couscous curry?

Red chicken couscous curry hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat red chicken couscous curry?

Red chicken couscous curry enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat red chicken couscous curry?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

red chicken couscous curry

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte prepmymeal

Red chicken couscous curry enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 470 g (470 g) liefert etwa 640 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (133 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

11 gProtein

15 gKohlenhydrate

3,3 gFett

640kcal in Serving, 1 serving, 470 g (470 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium393 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: prepmymeal
Barcode: 4260131657023
Menge: 470 g
Portion laut Etikett: 1 serving (470 g)
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Herb-Crusted Chicken Factor	136	4,4 g	15 g	5,4 g
Thai Chiclen Curry Coles	136	6,3 g	20,2 g	3,2 g
Linguine sauce Alfredo au poulet Lechef	136	7,3 g	11 g	6,9 g
Seazon Poulet tikka massala Seazon	136	7,8 g	12,2 g	5,8 g
Viande de poulet et légumes dans une sauce au bouillon Marks And Spencer	136	10,2 g	9 g	6,3 g
Pouletbrust Mmmh	136	7 g	15 g	5 g
Poulet au curry vert & courgettes SEAZON	136	9 g	14 g	4 g
Hühnerfrikassee FRoSTA	136	6,3 g	16,6 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260131657023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.